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佐伯チズさんとミネラルウォーター

佐伯チズさん曰く「ミネラルウォーターは美肌の基本」

数年前から一流のモデルさんたちが、美容のためにミネラルウォーターを毎日たくさん飲んでいるらしいと噂になったのですが、この頃は一般の間でも水分補給が「美容には欠かせないもの」ということが常識になってきたように思います。佐伯チズさんも美容のために毎日、たくさんの水分を取ることは推奨していすそうです。

佐伯チズさんは、ミネラルウォーターでコントレックスという種類のものを毎日に2リットル飲んでいらっしゃるそうです。コントレックスは、多くの種類のミネラルウォーターの中でも、硬度が高い硬水として有名です。大多数の人がコントレックスのような硬水は飲みにくいと感じるそうですが、「飲みにくいな」と思う時は、冷蔵庫で冷やすと多少飲み易くなるそうです。

美容のための水分補給は、コントレックスでないと駄目というわけでなく、他のミネラルウォーターでも問題ないそうです。ミネラルウォーターで毎日沢山の水分補給をすることが美容に良い訳は、尿をたくさん排泄することで、体内にたまっっている毒素や塩分が一緒に外にでてしまうからだそうです。ミネラルウォーターを飲むことで、顔色がさえなかったり、目の下にクマができている時は解決できるそうです。むくみお悩みの方も水分を控えるのではなく、むくんでいる人こそ、水分補給をたくさんして、尿として水分や塩分を体外に排することにでむくみが解消されていくのだそうですよ。

また、スキンケアの基本として水分補給は肌に重要なことですが、体の外側からローションパックで水分補給を行い、体の内側からは、ミネラルウォーターを沢山飲んで水分補給することがとても大切なことなんです。

余談ですが、毎日ミネラルウォーターを飲むことで美肌のほかにもダイエットに効果的であるという思わぬ効果も期待できるそうです。毎日2リットルの水を飲むのはかなり大変ですが、お腹もふくれますよね♪また、空腹を感じたときはまず水を一口飲めばダイエットに効果的であるといわれてもいるそうです。のどが渇くと、そののどの渇きと空腹感とを人間は勘違いをしがちだからだそうです。常時水分補給をしていると、無駄な間食を防ぐこともできるので一石二鳥ですよね♪

佐伯チズ式リキッドファンデーション

佐伯チズ式リキッドファンデーションのつけ方について

佐伯チズさんのリキッドファンデーションの使用方法をご紹介したいと思います。

佐伯チズさんはファンデーションに、肌になじみやすく、水分と油分のバランスが一定にで化粧崩れしにくくい、「リキッドファンデーション」を推奨しています。特に30歳を過ぎた方は、肌が乾燥しがちになってくるのでリキッドファンデーションを使ったほうが良いそうです。

リキッドファンデーション、下地クリーム、日焼け止めクリームの3種類を混ぜ合わせて肌につけると、忙しい時など、時間を短縮して一遍に仕上げることが可能なのだそうです。

そのやり方ですが、リキッドファンデーション、下地クリーム、日焼け止めクリームは、それぞれ真珠大の大きさに1:1:1の割合で、全てを掌の上で混ぜ合わせます。

3種類のクリームを混ぜ合わせたら、両方の頬、額、鼻、あごに適量をつけて、全体的に指で伸ばしたら、毛穴のひとつひとつにやさしく丁寧にクリームを入れ込むようにしてしっかりと肌になじませていきます。肌全体的に入れ込んだら、ティッシュで手に残ったファンデーションを拭き取って手をきれいにした後、もう一度手のひら、指の腹を使って顔全体の毛穴にクリームを入れ込んでいくようにマッサージしてください。

掌の上ですべてのクリームを体温で温めながら混ぜると、ノビが良くなって、肌への密着度も高まるそうです。そして化粧崩れしにくくなるという効果もあるそうです。

注意点を一つだけ。リキッドファンデーション、下地クリーム、日焼け止めクリームの3種類を混ぜる際、リキッドファンデーションの色だけは、あらかじめオークル系とピンク系の2色を用意しておいて、その日の自分の肌の色と合わせて考慮するそうです。

ピンク系のリキッドファンデーションは顔色が悪い時に多めにしたり、オークル系のリキッドファンデーションはほてりや赤みが気になる時に多めにするなど、その日の体調に合わせて2色を混ぜ合わせ使用してください。

佐伯チズ式スキンケア

佐伯チズさんの美肌について

佐伯チズの美白という言葉を最近よく聞かれると思います。この佐伯チズの美白は、化粧品のラインナップのことで、一年を通じて使う化粧品や紫外線対策の商品なども次々に新しく開発され販売されているそうです。「佐伯チズの美白」化粧品は、肌の表面ばかりを気を付けて使ってみても効果が出るとはいえないそうです。生活リズムを整えるなど、肌の内側にも気を使うことで「佐伯チズの美白」の効果は出てくるそうです。肌の表面だけでなく体の内側からもケアを行い、肌トラブルや肌のターンオーバーの遅れを防いで、健康できれいな佐伯チズさんのような美肌になってください。

例えば、外出の前には必ずUVケアを行う習慣を身に付けましょう。UVケアは今や常識になってきていますが、近所へのお買い物やゴミ出しまたは洗濯物を干すなどの家事で家の外に出る必要があるときも、必ずUVケアをするようにしてください。

想定外の日焼けの経験があると思います。例えば、サンダルで外出したとき素肌の部分にできてしまった日焼けや日光のアスファルトからの照り返しなどによって受けた日焼けなどは想定外のものだと思います。これらのようなケースのことも考えて、UVケアをしましょう。
髪の生え際や耳の後ろ、腕の内側などもわりと見落としがちで日焼けしやすいので、UVケア化粧品をしっかりつけて外出しましょう。

紫外線は1年中降り注いでいるので、UVケアは夏場だけでなく、年間を通して行うのが重要です。最近では様々な種類の日焼け止めなどのUV化粧品が販売されています。紫外線の量が増加する春から夏にかけての暑い時期は、UV化粧品だけでなく、日傘や帽子、手袋なども一緒に使用すると効果的です。

佐伯チズ式スキンケア

佐伯チズさんの美白について

近年、佐伯チズさんの考案した美白がブームになっているそうです。女性にとって「美肌」は永遠のテーマなので、ブームになるのもわかる気がします。しかし、ほとんどの女性は美白といっても、肌の表面を化粧品だけのケアで終わっているのが現状のようです。でもこのやり方は肌の表面にばかり気をとられているやり方で誤ったケアの方法であり、本当に「美肌」を手に入れる方法ではないのだそうです。

佐伯チズさんの美白には、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムなどが効果のある栄養素なのだそうです。それ以外でも、ビタミンA(β-カロチン)は代謝を高めてくれる働きをもっていて、たんぱく質も肌をつくってくれる働きをもっているのでこれらを同時に摂取すると効果的です。

けれども、毎日これらの栄養素を全部摂取しようとするのは大変ですし、毎日続けようと思うと長続きしないことが多いようです。これらの栄養素をバランスよく摂取するために、1週間単位にわけるなどの工夫をすると良いでしょう。

上記の栄養素を積極的に摂取することと同時に、1日に1.5〜2Lの水を摂取することも大事です。年齢を重ねるごとに、体内に蓄えられる水分量はどんどんと減少していく傾向にあるので、老化防止のためにも日頃から意識的に水分を補給をすることも大切です。

いくら美肌のためといっても、毎日これらのことをきっちり続けてゆくのは、どんな方であってもストレスがたまってくると思います。「佐伯チズ美白」では、無理をせずにストレスを感じる前に、いったん息抜きをすることを推奨しています。息抜きをすることで気分的にリフレッシュでき、体が活性化されてくるそうなので少しお休みすることも大切ですよ♪

また、体が健康でなくなってくると、肌の活性も乱れることとなり、肌トラブルが出やすくなってしまいますので、そうなる前に健康な体を維持し、正しいスキンケアをするように心掛けていきましょう。

佐伯チズ式クレンジング

佐伯チズのクレンジング

オイルクレンジングを使用している方も、たくさんいらっしゃると思いますが、どのようなクレンジング剤が最もお肌のために良いのでしょうか?

実は、オイルクレンジング剤というものは、皆さんが日ごろお使いの台所用洗剤と同等の界面活性剤が含まれています。肌の弱い方は、台所用洗剤で食器を洗っていて、手が荒れてしまうことがありますよね。

肌の表面というものは、たんぱく質で作られています。台所用洗剤などに含まれる界面活性剤は、肌の表面のたんぱく質をボロボロにしてしまう性質があるのだそうです。ということは、オイルクレンジング剤は、界面活性剤を含んでいるので、オイルクレンジング剤でクレンジングをしていると肌は大変なことになるということです。

ということで、佐伯チズさんが推進している、クレンジング方法をご紹介します。

佐伯チズクレンジングでは、ミルククレンジング剤を使用します。佐伯チズ式コットンか、普通のコットンまたは、脱脂綿を使って、ミルククレンジング剤を含ませたコットンを目元や口元から顔全体へと広げていくように使用していきます。

まず最初は、コットンを水に浸して、コットンの水気を軽く絞ります。次に、両手でミルククレンジング剤をしばらく暖め、水気を絞ったコットンでクレンジング剤を顔の真ん中から外側へと広げるようにします。クレンジング剤を使用した後、洗い流すときは、顔を優しく両手で包み込むようにして洗い流しましょう。

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